元気で長生きしましょう！

2024年11月から発足した『ケアハウス　てくてくクラブ』の会員のも14名となりました。皆さん、毎日コツコツと歩いて健康増進しています！！

ウォーキングは、障害が生じる危険度も少なく、老若男女問わずに行える運動です。これから運動を開始するという方でも、抵抗感なく継続して取り組みやすい運動のひとつです